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doi: 10.1186/s40168-021-01101-1 26 HangS.PaikD.YaoL.KimE.TrinathJ.LuJ.et al

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1. Boosts Weight Loss: L-Carnitine plays a crucial role in fat metabolism, helping to transport fatty acids into your cells for energy

Caloric needs were calculated based on each participants activity level, sex, age, and BMI, and meal plans were assigned accordingly (ranging from 2,0003,000 kcal/day)